sábado, 20 de junio de 2015

Que es DETOX? con Zambrana Health Coach

TOXICO

SABES CUÁN TOXICO ESTAS?

Este nuevo año debes comenzarlo tratando bien a tu cuerpo. Sabias que todo lo que tocamos, respiramos y comemos está creando la buena energía en nuestro cuerpo o por otro lado la inflamación que nos hace daño.

Hay dos tipos de toxinas que afectan a nuestro cuerpo y a nuestras vidas de manera negativa y estas son: las exotoxinas y las endotoxinas.

Las exotoxinas provienen de fuentes externas del cuerpo, tales como los pesticidas, los inhalantes, alimentos, medicamentos, productos para el cuerpo, y productos de limpieza.

Las endotoxinas provienen de fuentes en el interior del cuerpo, tales como los subproductos metabólicos, la sobrecarga hormonal, los radicales libres, y emociones tóxicas.


Algunos síntomas de toxicidad son: 
  • Fatiga
  • Depresión 
  • Dolores de cabeza
  • Malestar digestivo         
  • Desequilibrios hormonales             
  • Fatiga mental
La Toxicidad lleva a enfermedades como:
  • Alergias y el asma                            
  • Los desequilibrios de azúcar en sangre
  • Obesidad                              
  • Fibromialgia
  • Problemas de fertilidad            
  • Enfermedades auto-inmunes
  • Dolor general 
Es por eso que hacer una limpieza en su cuerpo o DETOX es tan importante. El detox, se trata de mejorar la calidad de tu salud, tus órganos, tu piel e incluso tu felicidad ya que mejora la producción de la serotonina en el sistema digestivo. Haciendo estas limpiezas o detox podras: 
  • Aumentar la energía               
  • Tener claridad mental                 
  • Bajar de peso
  • Mejorar la piel 
  • Bajar la inflamación
Así que yo te recomiendo que este año lo comiences con el pie derecho y que comiences a incluir más alimentos que ayuden a desintoxicar el cuerpo de esas toxinas que están a tu alrededor constantemente.

Incluye más vegetales, frutas, súper alimentos, smoothies, jugos verdes, grasas saludables y comienza a darle amor a tu cuerpo.

Evita esos alimentos procesados y cargados de azúcar que lo que harán es agotar a tu cuerpo.

Este nuevo año 2015 comiénzalo radiante y llena de energía.

Recuerda que no hay nada más sexy que una mujer saludable
y la salud verdadera comienza desde tu interior hacia tu exterior. 
Con mucho amor
Tu Health Coach, 

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