TOXICO

SABES CUÁN TOXICO ESTAS?

Este nuevo año debes comenzarlo tratando bien a tu cuerpo. Sabias que todo lo que tocamos, respiramos y comemos está creando la buena energía en nuestro cuerpo o por otro lado la inflamación que nos hace daño.

Hay dos tipos de toxinas que afectan a nuestro cuerpo y a nuestras vidas de manera negativa y estas son: las exotoxinas y las endotoxinas.

Las exotoxinas provienen de fuentes externas del cuerpo, tales como los pesticidas, los inhalantes, alimentos, medicamentos, productos para el cuerpo, y productos de limpieza.

Las endotoxinas provienen de fuentes en el interior del cuerpo, tales como los subproductos metabólicos, la sobrecarga hormonal, los radicales libres, y emociones tóxicas.

Algunos síntomas de toxicidad son:  Fatiga Depresión  Dolores de cabeza Malestar digestivo          Desequilibrios hormonales              Fatiga mental La Toxicidad lleva a enfermedades como: Alergias y el asma                             Los desequilibrios de azúcar en sangre Obesidad                               Fibromialgia Problemas de fertilidad             Enfermedades auto-inmunes Dolor general

Es por eso que hacer una limpieza en su cuerpo o DETOX es tan importante. El detox, se trata de mejorar la calidad de tu salud, tus órganos, tu piel e incluso tu felicidad ya que mejora la producción de la serotonina en el sistema digestivo. Haciendo estas limpiezas o detox podras:  Aumentar la energía                Tener claridad mental                  Bajar de peso Mejorar la piel  Bajar la inflamación

Así que yo te recomiendo que este año lo comiences con el pie derecho y que comiences a incluir más alimentos que ayuden a desintoxicar el cuerpo de esas toxinas que están a tu alrededor constantemente. Incluye más vegetales, frutas, súper alimentos, smoothies, jugos verdes, grasas saludables y comienza a darle amor a tu cuerpo. Evita esos alimentos procesados y cargados de azúcar que lo que harán es agotar a tu cuerpo. Este nuevo año 2015 comiénzalo radiante y llena de energía. Recuerda que no hay nada más sexy que una mujer saludable y la salud verdadera comienza desde tu interior hacia tu exterior.

Con mucho amor Tu Health Coach,